原标题：准备情侣的唯一方法！分享3分注意事项

夫妻备孕双方都需要吃叶酸吗？需要，备孕的夫妻要注意

夫妻备孕双方都需要吃叶酸，科学研究已证实，在孕前即备孕阶段夫妻备孕双方都服用叶酸的话是对优生优育有非常好的效果的，能够有预防胎儿神经管畸形、提高男性精子质量等很多好处。所以，建议夫妻备孕双方都要吃叶酸。

夫妻备孕双方都需要吃叶酸

1.一般来说，从孕前第三个月到孕后第三个月都需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必需的。它有助于蛋白质的代谢，并与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟，维生素b12是制造红细胞不可或缺的物质。补充一个月才能起作用。一般等到怀孕之后就有点晚了，所以备孕的时候一定要提前吃。如果是意外怀孕，亡羊补牢为时已晚。然后知道什么时候开始补。一般来说，夫妻双方在孕期都应该服用叶酸，尤其是为了达到优生优育。孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，提高男性精子质量，所以需要同时服用，而女性在怀孕前三个月和孕期需要按时补充一定量的叶酸。

2.怀孕的夫妇可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、油菜、扁豆、豆尖等。其他新鲜水果也含有一定量的叶酸，如橙子、草莓、石榴、樱桃等。其实除了蔬菜水果，猪肝、羊肉、肌肉也含有叶酸。孕期夫妻可以多吃这些食物。备孕期间，夫妻不仅要注意补充叶酸，备孕期间还要注意很多事情，保证胎儿的健康。他们不仅要注意生活习惯，还要注意饮食调理。另外，健康的宝宝一定是健康的，所以备孕前需要进行详细的体检。

3.怀孕前三个月开始补充叶酸。妊娠早期，胎儿的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时如果叶酸缺乏，会导致神经管发育不全，容易出现畸形儿。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%~70%。因此，女性应该在怀孕的前三个月开始补充叶酸。现在市面上的叶酸剂型有两种，一种是每片5毫克的剂型，一种是每片0.4毫克的小剂型。对于孕妇采取小剂量形式，每天一片就足够了。过量摄入叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，引起孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。

总结：

综上所述，夫妻备孕双方都需要吃叶酸，因为备孕夫妻吃叶酸确实对胎儿与很大的好处。能够预防胎儿神经管畸形等等，最主要能达到优生优育的目的。

分享我的宫外孕后自然备孕成功经历-赠你备孕的3个注意事项

宫外孕相信大家基本上都听说过，宫外孕由于不是正常的怀孕，所以不仅不能生下孩子，严重的甚至会导致女性日后生育困难乃至不孕不育。今天分享一位准妈妈真实的宫外孕后自然备孕成功经历，她将她的经历总结成了备孕的3个注意事项赠予大家，希望能帮大家好孕。

以下内容为患者口述，代为整理发布：

一、第一阶段

本来在牛年就计划要一个牛宝宝来着，确实也成功受孕了，但是检查的时候hcg和孕酮值都不好，当时正好赶上2020年新年，排到年后去做nt的号，所以就一直在家里养着。

突然有一天就出现褐色分泌物，我就感觉不太好可能很危险，又去医院测了孕酮和hcg，还是很差没有好转，自行吃了一点孕酮片（这个做法其实很危险！奉劝千万不要自己擅自吃任何补品乃至药品），然后在家洗澡的时候肚子突然剧痛，马上就去了医院急诊，阴式彩超显示胎囊在输卵管，确定是宫外孕无疑了，当天就住到医院了。

二、第二阶段

当时医生给了我们两个方案：一是保守治疗，不做手术通过吃药降低hcg，达到自然流产的目的；二就是做手术，切除一侧输卵管，自然受孕的几率也会降低。当时的我们很犹豫，但是怕留下隐患还是选择全麻切除输卵管，在手术的时候顺便检查了另一侧好的输卵管，没有异常就还好，然后还把子宫里的息肉切除了。

三、第三阶段

2020年1月23号做了手术，就开始了漫长的小月子。半年以后再次备孕，去做了孕前检查，医生做过子宫内息肉切除要尽快受孕，免得息肉复发，还是麻烦。磨磨蹭蹭的9月底就开始要娃了，还是用的排卵试纸，一下就中了，还是很幸运的。

把我的经历分享出来是想告诉大家宫外孕处理好是可以自然受孕的，一定要做手术！我身边也有选择保守治疗的，但是很多年都没有自然受孕了（不是个例），不知道是药物的作用还是什么原因。

赠你宫外孕后备孕3个注意事项：

（1）治疗造成宫外孕的疾病

查明病因后，对症治疗，疏通输卵管，恢复输卵管的正常功能，才可以避免再次发生宫外孕。宫外孕的时候已经“治疗”过了，为什么还要再治疗呢？这是因为，宫外孕不管是保守治疗（保留患侧输卵管，切开输卵管、清除胚胎组织并修补输卵管），还是切除患侧输卵管，实质上都没有对输卵管疾病进行治疗，原来的疾病依然存在，而这些疾病，都会再次造成宫外孕。

还有些女性认为，以前发生宫外孕的那一侧输卵管已经被切除了，就不会再有风险。如果一侧输卵管发生病变，另一侧输卵管很可能也受到了影响，所以还是有可能再次发生宫外孕的。提醒大家不要存有侥幸心理，只有详细检查治疗，才能避免再次发生宫外孕，顺利怀孕生子。

（2）做造影查输卵管

引起宫外孕的主要原因就是输卵管疾病，如果输卵管通而不畅、粘连或积水，影响受精卵在输卵管内的运行，导致其不能到达子宫，而在输卵管内种植、发育，就发生了宫外孕。

因此，发生过宫外孕的女性，先要做输卵管造影检查，明确是否存在输卵管疾病，以及病情严重程度，找出导致宫外孕的原因。

（3）在专业医生指导下解除避孕措施，有计划地妊娠。

总结：

通过这位妈妈分享的宫外孕后自然备孕成功经历，我们可以看到生育真的不是一件很简单的事情，即使好不容易怀上了也依然会有意外情况发生，而这些意外一经发生往往都胡带来一定的影响。所以通过这位妈妈赠予的宫外孕后备孕3个注意事项我们可以多学习了解一点知识，为优生优育做好准备。

备孕前的注意事项

1、常规检查包括妇科检查，血常规，尿常规，肝功，血压，口腔等；

2、如果妇女的月经不规律，应该向医生咨询如何掌握怀孕的时机。

3、男性体检的主要项目有精液检查、尿道检查和传染病普查等。

4、如家中养有宠物或工作时需经常与小动物接触，亦须检查特殊病原体(弓形病毒、风疹、单纯疱疹等)。也有一些与性病相关的测试，如HIV、乙肝等。如果出现了问题，在进行计划之前，必须向医生咨询怀孕的优缺点。如果发现患有某种妇科病，特别是性病或牙周病，应及时就医。在考虑怀孕之前，最好是彻底治愈。