内容介绍：排卵障碍是一种影响生育的不孕不育疾病，对于该类疾病，其实也不用担心，调理方法有很多种，例如可以通过中医、西医、手术或是饮食等方式调理，其中有很多人会选择饮食调理，原因是饮食调理对女性身体没有太大伤害。

睾丸炎饮食不吃发物、胆固醇高食物

少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”,像是那些高脂肪食物都属于发物。由于高脂肪的发物能够引起发炎部位的分泌物增加,使炎症进一步浸润扩散,或者是加重症状。还要注意少食高胆固醇类食物，含胆因醇较高的肉类食物也能使炎症进一步扩散。

·不宜吃的食物

1.冷食和刺激性食物。例如，苋菜等食物会对子宫造成刺激。

2.霉变食物。

3.大补充食物。

排卵障碍吃什么促排卵

有中医认为，其实准备怀孕就好比是一粒种子，我们的子宫就是土地，只有两者相辅相成，阴阳平衡，气血充足，才能达到孕育生命的效果，如果子宫出现了各种病症都会影响正常的月经，并最终造成排卵障碍，除了很多方法可以治疗以外，那么排卵障碍吃什么促排卵呢？下面小编就给各位女性朋友具体讲一下。

1，首先有一些西药可以促进卵子的排除，女性朋友可以根据自己身体的情况，到医院咨询一下医生，千万不要盲目的在家里自己用药，以免适得其反。

2，可以取红糖半斤，生的姜末150克，用蒸馒头的蒸锅大约蒸30分钟左右，然后再分为七小份，从月经结束后非常干净的第二天开始，在每天早上还没有吃东西之前空腹的用水喝下，连续服用七天，这个小偏方可以治疗因为宫寒引起的月经不调，还要记住服用这个红糖生姜汤的时候，一定要禁止性生活。

3，还有一个小偏方可以促排卵，取一些颗黑豆，洗干净以后在锅里煮烂，在月经结束以后每天吃42颗，连续吃到排卵停止，可以促进卵泡的生长还有排出，当然效果无从考证，对身体也没有什么害处，大家不妨试一试。

排卵障碍吃什么饮食

排卵障碍的女性需要讲究低脂饮食，即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，如花生、瓜子等，最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内，肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。

排卵障碍的女性饮食上以低脂为主

对于排卵障碍的女性朋友们来说，饮食原则以规律为主，定时定量，避免暴饮暴食，好的饮食习惯对于排卵障碍有着很重要的作用，对于治疗排卵障碍有着良好的疗效，若女性本身卵子无异常，规律的饮食也有利于预防排卵障碍。

适合排卵障碍女性食用的食物如下：

1豆制品：豆类中含有丰富蛋白质，而蛋白质是受精卵需要的关键营养物质，食用后可促进女性排卵；

2谷类：谷类中含有大量雌性激素，对女性卵泡的生成和成熟均有推进作用；

3奶制品：奶制品中含有丰富的钙质和维生素，还有蛋白质、叶酸等，可为促进排卵和成功受孕提供营养保障；

4苹果：苹果富含的黄酮、碳水化合物还有各种维生素，食用后可促进新陈代谢与排毒，可为备孕准备一个良好环境；

5鱼汤：很多女性的排卵障碍是由卵泡发育不良导致，而喝鱼汤可以有效促进卵泡发育。

另外，红酒也可提升卵子的活跃性，研究机构经研究表明，荷兰的女性天天喝一小杯红酒，百分之二十卵子可以提升活跃性，红酒中的含有的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量比红酒仅低百分之十，也是一种健康选择。

Tips:

饮食调理排卵障碍并不适用于每一位不孕女性，毕竟排卵障碍的原因也有很多，不同原因下的排卵障碍，需要用到的治疗方法也可能不一样，大家不可只依赖于饮食，建议大家还是先到医院进行检查，并积极配合医生的治疗。