痛经对于女性来说简直就是地狱，作为女性，痛经我感同身受，疼的时候真的是够要命的，而且痛的时候只能靠喝红糖水以及止痛药来缓解，为了不让痛经的缓解方法这么单一，有喜健康整理了痛经的相关缓解方法，下面我们就来了解下。

婴儿肠绞痛怎么缓解

当宝宝出现肠绞痛情况，应该怎样缓解？爹地妈咪Mark4招！

1、按摩腹部。宝宝哭闹不停歇，哭得各位麻麻心都凉了，此时建议各位妈咪帮宝宝按摩一下腹部哦，或者借助润滑过的肛温表反复刺激宝宝肛门，帮助小家伙们排气。

2、尽量母乳喂养。有研究表明，喝母乳的宝宝不容易肠绞痛哦，另外哺乳妈咪也要注意，饮食中不能吃辛辣刺激性食物哦，不要碰含有咖啡因的饮料，生冷食物要少吃，否则宝宝可能不愿意喝奶。

3、安抚小宝宝。把宝宝伺候得舒舒服服，他就能安静的当个美男子了。妈咪们可以用一条浴巾把宝宝裹起来了，不要太紧哦。也可以帮宝宝按摩一下背部，力度一定要轻！

4、营造一个安静的环境。宝宝的房间太喧闹了，也可能会引起他们的不满，记住要给他们“私人空间”哦，让宝宝在静静的环境下休息。

快速缓解痛经的方法

当有痛经疼痛的时候，我们需要先快速的缓解疼痛，有些疼痛是很强烈的。建议采取口服中成药也是对痛经疾病有很好的治疗效果的，如七制香附丸、调经化瘀丸、宁坤养血丸、当归调经丸、左归丸、艾附暖宫丸等，具体用药应根据自己的检查尊医嘱服用为好。疼痛严重者不要服用止疼药，副作用大，可以热敷缓解症状，在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，及时缓解疼痛。快速缓解痛经的方法还有以下几点供参考：

1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。

2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。

3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。

4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。

如何快速缓解痛经严重

经历过痛经的女性才能真正了解痛经的痛苦，轻微的痛经是可以忍受的，但是严重的痛经会影响到正常的学习生活和工作，症状严重的痛经患者每次经期都是一次非人的折磨，想要远离这种痛苦，如何快速缓解痛经严重是很有必要的，下面给大家简单介绍几种快速缓解痛经的方法。

快速缓解痛经的方法一：益母枣茶。用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

快速缓解痛经的方法二：服用止痛药。痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是，食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成药物的依赖和副作用。

快速缓解痛经的方法三：按摩法。内分泌专家称病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

快速缓解痛经的方法四：外敷法。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

孕妇前额头痛怎么缓解

1、按摩

轻轻按摩头部也是不错的缓解头痛的办法，别忘了按摩肩颈和脚，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。

2、热水泡脚

可以用温热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

3、常舒展

舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。

4、冰敷

冰敷前额和颈背部会缓解一部分症状，也可用手沾凉水或者稍微热一点的水轻拍额头，或将温水浸湿的毛巾包裹在头上，可以促进血管收缩，缓解头痛的症状。

5、多喝水

脱水是头痛的最常见病因之一。建议白天可以多喝温热开水，不宜喝太甜的饮料和浓茶。

6、休息

头痛发生与休息不足、睡眠时间不足、过于劳累有紧密联系，休息不仅能帮助缓解头痛的症状，还能帮助减轻压力。此外，在睡觉的时候选择合适的枕头，放松背部、颈部和双肩。

关于“孕妇前额头痛怎么缓解”的解答就说这么多了，此外平时可以多散心，听听舒缓的音乐都是缓解头痛不错的方法，如果孕期出现持续、不缓解的严重头痛，特别是出现视力变化时，一定要及时就医。