怀孕期间的睡姿其实都是很重要的，这方面分为早中晚，不过睡着孕周的变大，那么孕妇在睡觉的时候无论是什么姿势都不可长时间的保持，特别是平躺着睡觉，医生也是不建议的，因为平躺着睡觉长时间下来不利于孕妇呼吸，严重的会影响到胎儿也会造成一定的影响。

孕中期能平躺睡觉吗

建议不要平躺!正常人的睡眠姿势想怎么睡都可以，并没有特别的要求，可是当您肚子里面有一个孩子的时候可不能如此的随心所欲了，母子之间密不可分，怀孕中后期，孕妇尽量别躺着睡，可以采用左侧卧睡觉，可以适当的右侧卧轮换睡。

会对胎儿造成哪些影响？

倘若孕妇白蛋白偏低，极易引起胎儿营养需求量不达标，导致胎儿营养缺乏，继而健康发育受到影响，出现胎儿发育迟缓的现象。更有甚者由于重度白蛋白偏低而诱发胎儿流产及早产的情况。

孕妇睡姿左侧卧睡对宝宝好吗

孕期采取哪种睡姿好呢？左侧卧为最佳：怀孕前期，孕妈妈不必那么在乎睡姿，爱怎么睡就怎么睡。因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈妈们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

1、左侧卧不会给心脏造成太大压力，不会因压迫影响身体供血。

2、利尿。孕中后期的时候，孕妈妈的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。还可以适当将腿垫高，有助于缓解浮肿症状。

3、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气。采取左侧卧睡姿能避免胎儿缺氧情况的发生。

4、能纠正增大子宫的右旋程度，纠正胎位不正情况。

5、怀孕期间，血容量增加，上肢重量增加压迫下肢，会导致下肢静脉曲张。左侧卧睡姿可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。