子宫后位是一种常见的女性子宫位置，

乳腺增生穴位按摩法

根据中医经络理论，用手多揉按来刺激穴位，对一些病症调理是很有效果的，推荐每天按揉3个穴位。

1按揉膻（dan）中穴

它是“出气穴”，日常生活中或电视剧中，有些人生气时会捶胸顿足，也就是捶打自己的胸口，这是因为气堵住了不舒服，拍拍会更舒畅，特别是平常爱生气的女性，更要好好按揉，每次按揉后你会发现心情会变得更愉快。

膻中穴位于胸部

取穴位置：胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

按揉时间：每天5-10分钟，用平常力度就好。

2按揉屋翳（yì）

屋翳也是调理乳腺增生的要穴，它是胃经上的穴位，能疏通经气，散结止痛，按揉屋翳时出现酸痛、酸胀的感觉是很正常的，但如果非常刺痛的话，就要小心是不是有乳腺增生。

屋翳穴位于第二根肋骨间隙

取穴位置：胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

按揉时间：每天5-10分钟，用平常力度就好。

3按揉脚背反射区

我们的脚上是有经络的，从内侧向外后分别是：脾经、肝经、胃经、肾经、胆经和膀胱经，在我们的脚背上，就有一个乳房反射区，按揉这个部位，对我们的乳腺也是有好处的。

脚背上有乳房反射区的经络

取穴位置：在中间脚趾往下一点的地方，就是乳房反射区。

按揉时间：每天5-10分钟，用平常力度就好。

孕妇可以按摩穴位吗

孕妇是可以按摩穴位的。

多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿，还会因为怀孕而导致抵抗力变差，容易伤风感冒，并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。

临床研究发现，孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的，并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状，如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳，也是可以通过按摩穴位来缓解的。

需要注意的是，给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的。因此在给孕妇按摩穴位以前，必须要先请教专业的医师，要对所按摩的穴位要有清楚的了解。另外，按摩的力度也要轻重适宜，手法要温柔。

当在按摩过程中孕妇出现不适，需立即停止按摩。

孕妇牙疼怎么办，教你5种日常方法缓解孕期牙痛

牙疼是我们在日常生活中经常遇见的一件事，孕妇也不会例外。但是在孕期不能吃药缓解牙痛，以免对胎儿不利。那么在孕妇出现牙疼的时候怎么办？接下来就跟着小编一起看看吧！

一、孕妇牙疼怎么办

1、大蒜止牙痛

其实我们很多人都知道大蒜具有良好的杀菌效果，对于很多炎症都有好处，牙疼也是不例外的。所以这个时候孕妇就可以通食用大蒜来进行缓解牙疼的痛苦，不喜欢大蒜的味道的时候也是可以进行外敷的，只需要将大蒜捣烂温热后敷在疼点上，一段时间后牙疼的症状便可明显缓解。经过大量的研究发现，大蒜不仅具有环节牙疼的作用，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

2、生姜止牙痛

生姜是我们厨房中必备的辅料，做饭的时候经常的遇到，其实生姜也是有着很好的杀菌的效果的。所以对于牙疼的孕妇来说，可以使用生姜来缓解牙疼。生姜的使用方法很简单，只需要将生姜清洗干净后切片，然后取一小片咬在痛处，通常情况下半小时后牙疼的症状就会得到明显的缓解。如果有必要的话可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

3、白酒止牙痛

在人受伤的时候很多人会习惯用白酒来进行杀菌消毒的功效，所以在牙疼的时候我们也是可以用白酒来进行缓解的。但是不太建议孕妇用，有的时候一不小心就会喝下去，会影响孩子的发育。孕妇可以取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，一直搅拌等盐溶化，然后放在炉子上烧开。在牙疼的时候含上一口在疼痛的地方，通常一段时间后牙疼的症状将会得到明显的改善。但是一定要特别注意，千万不要将白酒咽下去，以免影响胎儿的正常生长发育。

4、按摩手止牙痛

牙疼的时候按摩手同样可以帮助孕妇有效快速的缓解疼痛，经过大量的研究发现，按摩手的方法可以缓解50%的疼痛。首先取一块冰，然后搓摩拇指与食指骨头相连的“v”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。这个时候你会发现牙疼的症状得到了明显的改善，同时还可以避免疼痛的反复发作。

5、盐水止牙痛

食盐具有消炎和杀菌的作用，在牙齿疼痛的情况下，可以用盐水漱口。首先准备小半杯的开水，然后在开水中放入一勺食盐，将食盐搅拌融化，等到水温冷却之后用盐水漱口，可以缓解牙齿疼痛的现象。

二、孕妇如何预防牙疼

1、孕前先到口腔医院做全面的检查，龋齿、智齿等应及时处理，最好进行一次彻底的洗牙，清洁牙齿卫生。如果要拔牙，应选择孕三个月以后或七个月以前的时间进行，因为在怀孕的头三个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐；在怀孕七个月后，因身体笨重不便与医生配合，而且有引发早产的可能。

2、孕期不要忽略口腔卫生，每天早晚各刷一次牙。餐后及时用漱口水漱口。

3、补充维生素C：饮食清淡，应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、应充分摄取维生素B2。

4、平时可做上下叩齿动作：这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

5、增加钙质的补充量：宝宝在母体内骨骼、牙齿的发育都需要大量的钙，而钙的获得均来源于母体。如果在妊娠期摄入钙量不足，孕妇骨骼和牙齿中的钙质会补充到血液中来供给胎儿，从而给牙齿造成直接的损害。

总结：通过本文的阅读，相信大家对孕妇牙疼怎么办这个问题详细的了解了，因此，在准备怀孕前先到口腔医院做全面的检查，龋齿、智齿等应及时处理，最好进行一次彻底的洗牙，清洁牙齿卫生。

孕妇如何按摩缓解乳房疼痛

怀孕期间，有些孕妈妈会出现乳房疼痛的感觉，这是因为孕妇的乳房迅速增大正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳，同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。但是孕妇如何按摩缓解乳房疼痛呢？下面给大家推荐几种有效的方法，有兴趣的孕妈们可以尝试下。

一、热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

二、睡前、醒后也别忘

每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先順时针方向旋转，再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微紅微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。

三、护肤用品不可少

用温开水擦洗后，在乳头、乳晕上涂一层油脂，再用湿热毛巾敷盖乳房5分钟，然后做4节乳房按摩操，每节操做20～30次，这样效果会更理想。

1、双手在乳房下方来回按摩。

2、双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩(不要刺激乳头)。

3、左手从左乳下方按摩至右乳上方，右手从右乳下方按摩至左乳上方。

4、右手从左臂内侧按摩至左乳侧面，交换左右手同前。