通过试管婴儿技术辅助生殖的女性，往往在前期会有一段非常艰辛的过程。尤其是从降调节、促排卵到取卵和胚胎移植这段时间，心情都非常的焦虑、担忧，害怕出现移植失败等各种各样的问题。所以在移植之前，应该要注意相关的事项，将自己调节到最佳状态，这样移植成功率也会**提升。

胚胎移植前一天的注意事项

1、饮食方面家常便饭就行，不需要特别的进补，日常吃的食物都可以，只要不吃过于寒凉的食物就行，像螃蟹、山楂等容易动胎的不要吃。

2、作息方面不能熬夜，因为熬夜会影响内分泌。

3、运动方面，建议是平躺48小时左右，当然也可以起来小幅度的走动、散步式的慢走，这些都是不影响的，也不能一直躺着，这样也不好，总之不要剧烈运动就行。

4、特别注意的是不能搬重物、做大的动作，因为这样容易增加腹压，不利于着床。

5、保持好的心态，心情要放松，因为情绪对内分泌影响比较大，焦虑容易影响成功率。

6、注意保暖，不能着凉，到时候感冒了用药什么的都不太方便，所以要避免感冒。

7、告别烟酒“烟酒烟酒，焉能长久，大病引来，小命带走。”对于烟酒的危害，相信许多烟民夫妻都心知肚明，所以早戒早好。但若你实在难以戒掉，至少要在促排卵前2周到分娩这一段时间要停止抽烟，以免对胎儿发育造成影响。

8、对于选择试管的高龄夫妻来说，一定要正视年龄问题，人可以不服老，但不代表就可以轻视自己的年龄所带来的问题。通常，即使选择了试管进行助孕，女性也最好不要超过40岁，若已经超过40岁，虽然也能选择胚胎移植，但也要尽早接受治疗完成生育。

9、无论是胚胎移植前还是移植后都不要私自服用医嘱以外的药物，尤其是一些所谓能够提高受孕几率或者能怀双胞胎或者龙凤胎的药物。否则就有可能影响胚胎移植的成功率，甚至引起畸胎、死胎等情况，到那个时候后悔都来不及了。

10、胚胎移植前要保证睡眠充足、合理膳食，避免加班熬夜，甚至通宵的情况发生。另外，也要进行适量的体育运动，增强自身体质，为移植打下良好的基础，但切记如果日常运动量不大，则不要选择剧烈运动，以免对身体造成伤害。

移植囊胚的注意事项

1、移植前要及时排空小便，如果出现感冒、发热、腹泻等症状时，应及时到院就诊，切勿自行用药。

2、移植后要禁止性行为，因为性行为会引起子宫收缩和炎症感染等，会影响囊胚着床。

3、移植后尽量避免剧烈运动，前期囊胚还没有着床成功，如果运动剧烈会导致着床失败。

4、移植后尽量放松，保持愉悦的心情，不要过度紧张，否则因紧张、焦虑的情绪分泌出的激素会对囊胚造成伤害。

总的来说，移植囊胚大忌就是长期卧床保胎，不仅是囊胚，任何胚胎移植都不建议长期卧床保胎，反而对胚胎着床造成不利的影响。

4囊胚移植注意事项

在进行囊胚移植技术之后，一定要注意耐心等待多休息，饮食方面拒绝吃一些辛辣刺激性的食物。家庭环境也要经常地通风，保持好的心态，偶尔可以出去散散步，但是不可以激烈的运动，保持好的身体状况。