判断宝宝是否积食，可以从口腔、胃肠、睡眠、大便、内热等方面进行综合判断。

1、口腔：积食的宝宝消化功能低下，食物大量堆积在胃内、在胃酸的作用下产生热量，会导致口腔有酸臭味。而且舌苔会变得白、厚重。

2、胃肠：积食的宝宝由于食物消化不掉，残存在胃内，导致宝宝有饱胀感，食欲下降。有些宝宝还会出现腹痛、腹胀，不让按压腹部等情况。

3、睡眠：宝宝在积食时，胃肠蠕动处于紊乱的状态，会有腹胀、腹痛等症状，导致夜间睡不踏实，容易醒来哭闹。

4、大便：宝宝在积食时大便常比较干硬，容易出现便秘，也有部分宝宝表现为腹泻，大便形状不正常。

5、内热：宝宝积食会导致内热，表现为颜面部或耳廓明显发红，手心、脚心也会明显发热，体温可能会上升。

宝宝出现积食后要少食多餐，清淡饮食，还可以服用健胃消食片、益生菌等调理，家长可以按摩宝宝腹部，促进肠蠕动，缓解症状。